domingo, 19 de abril de 2009

SINTOMAS PROVOCADOS POR CARÊNCIAS ...

Veja que interessante.... a partir de uma certa idade, temos quase todos esses sintomas, provocados por carências aqui mencionadas.



1. DIFICULDADE DE PERDER PESO



O que está faltando? ácidos graxos essenciais e vitamina.



Onde obter? semente de linhaça, cenoura e salmão - além de suplementos específicos.



2. RETENÇÃO DE LÍQUIDOS




O que está faltando? na verdade um desequilíbrio entre o potássio, fósforo e sódio.




Onde obter ? água de côco, azeitona, pêssego, ameixa, figo, amêndoa, nozes, acelga, coentro e os suplementos.



3. COMPULSÃO A DOCES



O que está faltando? Cromo.



Onde obter? cereais integrais, nozes, centeio, banana, espinafre, cenoura + suplementos.




4. CÂIMBRA, DOR DE CABEÇA



O que está faltando? potássio e magnésio.



Onde obter? banana, cevada, milho, manga, pêssego, acerola, laranja e água.




5. DESCONFORTO INTESTINAL, GASES, INCHAÇO ABDOMINAL



O que está faltando? lactobacilos vivos.



Onde obter ? coalhada, iogurte, missô, yakult e similares.




6. MEMÓRIA RUIM



O que está faltando? acetil colina, inositol.



Onde obter? lecitina de soja, gema de ovo + suplementos.




7. HIPOTIREOIDISMO (PROVOCA GANHO DE PESO SEM CAUSA APARENTE)



O que está faltando? Iodo.



Onde obter? algas marinhas, cenoura, óleo, pêra, abacaxi, peixes de água salgada e sal marinho.



8. CABELOS QUEBRADIÇOS E UNHAS FRACAS



O que está faltando? Colágeno.



Onde obter? peixes, ovos, carnes magras, gelatina + suplementos.




9. FRAQUEZA, INDISPOSIÇÃO, MAL ESTAR



O que está faltando? vitaminas A, C, e E e ferro.



Onde obter? verduras, frutas, carnes magras e suplementos.




10. COLESTEROL E TRIGLICERÍDEOS ALTOS




O que está faltando? Ômega 3 e 6.



Onde obter? sardinha, salmão, abacate, azeite.





11. DESÂNIMO, APATIA, TRISTEZA, RAIVA, INSATISFAÇÃO




O QUE ESTÁ FALTANDO? Dinheiro, meu filho, dinheiro.



ONDE OBTER? Quando eu descobrir, te conto, ok?

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