Veja que interessante.... a partir de uma certa idade, temos quase todos esses sintomas, provocados por carências aqui mencionadas.
1. DIFICULDADE DE PERDER PESO
O que está faltando? ácidos graxos essenciais e vitamina.
Onde obter? semente de linhaça, cenoura e salmão - além de suplementos específicos.
2. RETENÇÃO DE LÍQUIDOS
O que está faltando? na verdade um desequilíbrio entre o potássio, fósforo e sódio.
Onde obter ? água de côco, azeitona, pêssego, ameixa, figo, amêndoa, nozes, acelga, coentro e os suplementos.
3. COMPULSÃO A DOCES
O que está faltando? Cromo.
Onde obter? cereais integrais, nozes, centeio, banana, espinafre, cenoura + suplementos.
4. CÂIMBRA, DOR DE CABEÇA
O que está faltando? potássio e magnésio.
Onde obter? banana, cevada, milho, manga, pêssego, acerola, laranja e água.
5. DESCONFORTO INTESTINAL, GASES, INCHAÇO ABDOMINAL
O que está faltando? lactobacilos vivos.
Onde obter ? coalhada, iogurte, missô, yakult e similares.
6. MEMÓRIA RUIM
O que está faltando? acetil colina, inositol.
Onde obter? lecitina de soja, gema de ovo + suplementos.
7. HIPOTIREOIDISMO (PROVOCA GANHO DE PESO SEM CAUSA APARENTE)
O que está faltando? Iodo.
Onde obter? algas marinhas, cenoura, óleo, pêra, abacaxi, peixes de água salgada e sal marinho.
8. CABELOS QUEBRADIÇOS E UNHAS FRACAS
O que está faltando? Colágeno.
Onde obter? peixes, ovos, carnes magras, gelatina + suplementos.
9. FRAQUEZA, INDISPOSIÇÃO, MAL ESTAR
O que está faltando? vitaminas A, C, e E e ferro.
Onde obter? verduras, frutas, carnes magras e suplementos.
10. COLESTEROL E TRIGLICERÍDEOS ALTOS
O que está faltando? Ômega 3 e 6.
Onde obter? sardinha, salmão, abacate, azeite.
11. DESÂNIMO, APATIA, TRISTEZA, RAIVA, INSATISFAÇÃO
O QUE ESTÁ FALTANDO? Dinheiro, meu filho, dinheiro.
ONDE OBTER? Quando eu descobrir, te conto, ok?
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